Ja! Das ist wundervoll geschrieben!!!
Fülle liegt jenseits –
der Ignoranz, der Dramen.
Fülle liegt – in dir.
Fülle liegt jenseits –
des Verlangens, der Sehnsucht.
Fülle liegt – in mir.
Fülle ist immer –
und überall zu finden.
In dir – wie in mir! –
Hannah
23.6.2020
“Über die Meditation soll man nicht «mystisch» denken, aber man soll auch nicht leicht über sie denken. Die Meditation muß etwas völlig Klares sein in unserem heutigen Sinne. Aber sie ist zugleich etwas, zu dem Geduld und innere Seelenenergie gehört. Und vor allen Dingen gehört etwas dazu, was niemand einem anderen Menschen geben kann: es gehört dazu, dass man sich selber etwas versprechen und es dann halten kann. Wenn der Mensch einmal beginnt, Meditationen zu machen, so vollzieht er damit die einzige wirklich völlig freie Handlung in diesem menschlichen Leben. Wenn wir uns vornehmen, abends und morgens eine Meditation zu machen, damit wir allmählich lernen, in die übersinnliche Welt hineinzuschauen, dann können wir das jeden Tag unterlassen. Nichts steht dem entgegen. Und die Erfahrung lehrt auch, daß die meisten, die mit großen Vorsätzen an das meditative Leben herangehen, es sehr bald wieder unterlassen. Wir sind darin völlig frei. Es ist dieses Meditieren eine urfreie Handlung. Können wir uns trotzdem treu bleiben, versprechen wir uns, nicht einem anderen, sondern nur uns selber ein- mal, daß wir diesem Meditieren treu bleiben, dann ist das an sich eine ungeheure Kraft im Seelischen, dieses sich einfach treu bleiben können.”
Rudolf Steiner, GA 305, S. 79f
Wir dürfen weich sein.
Nicht die Härte ist es, die uns stark macht, sondern das Weichsein. Unsere Erziehung, die Gesellschaft zeigt uns oft den Weg über die Härte.
Wenn wir verletzt sind, denken wir, Härte bringt uns weiter. Wir verspannen uns. Wir wollen seelische und körperliche „Projekte“ nicht anschauen. Sie sollen einfach weg gehen!
Dem Schmerz begegnen heißt: Fühlen. Das geht nur mit weichem Kontakt.
Wir dürfen weich sein.
Wir dürfen weinen.
Wir dürfen Schmerzen fühlen.
Weich zu sein ist gut.
Das Wasser ist so. Es ist weich, wenn es fließen kann. Dennoch ist es über die Zeit auch stark, und kann sogar Felsen verändern.
Gedanken während einer Shiatsu Behandlung, gebend, Susanne, 9.02.2020
Wenn wir mit der Natur um uns verbunden sind, und leben, können wir die Elemente ganz natürlich erfahren.
Das Feuer braucht das Holz um zu brennen. Auch Luft ist nötig, ein leichter Wind hilft, sonst erlischt es oder erstickt.
Das Holz braucht Erde, Sonne (Feuer), und Wasser, um zu wachsen. Auch die Metallkräfte in der Erde sind wirksam im Kreislauf, und gehen ins Wasser-Element über:
Holz-Feuer-Erde-Metall-Wasser und wieder Holz. Ein immerwährender Kreislauf.
Im Winter, der Zeit des größten Yin, nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), ziehen sich die Kräfte ins Innere zurück.
Dort, in der Tiefe, sammeln sie sich, um im Frühjahr wieder nach oben und Außen zu kommen.
Es ist die Zeit der Ruhe, des Rückzugs, der Stille und der Sammlung. Es ist die Zeit der Kälte und der Trockenheit.
Wir können zu uns kommen, können Holz machen für den übernächsten Winter. Wir können uns am Feuer wärmen, und seinen Energien mit allen unseren Sinnen lauschen.
Altes Holz und Schnitt vom Frühjahr und Sommer kann verbrannt werden.
Unser Essen sollte wärmend sein: Rote Bete, Karotten, Zwiebeln, Sellerie, Kohl…kann auf unserem Speiseplan stehen.
Wir danken der Erde für ihre Gaben, die sie uns im Laufe des Jahres gemacht hat.
In diesem Sinne wünsche ich euch allen ein glückliches und gesundes neues Jahr, verbunden mit der Natur!
Susanne, Toscana, 3.01.2020
Der Nebel senkt sich vom Himmel auf die Erde. Die Welt ist in Milch gebadet, Bäume, Häuser-alles wirkt plötzlich fern.
Die Konturen lösen sich auf, und alles wirkt seltsam, entrückt, irreal.
Die Farben sind pastellen, blass und zart. Wenn die Herbstsonne strahlt, leuchten die bunten Blätter, ja alles, in einer manchmal schmerzhaften Übergenauigkeit. Heute regiert die Zärtlichkeit!
Der Nebel verwischt die Dinge, und hat etwas Tröstendes.
Ich nehme diese Stimmung an, und in mich auf.
Ich muss heute nicht alles klar sehen!
Ich darf im Nebel wandern, und Nebulöses denken.
Ich kann mich verabschieden von scheinbar klaren Worten, hinter denen sich dichter Nebel wölkt.
Der weiche Nebel darf mich heute umhüllen und umarmen.
Ich darf mich in ihm auflösen!
susanne, 24.10.2019
11.01.-12.01.2020 im ESI München.
Das Duftqigong ist eine leicht erlernbare Qigong-Form, die durch äußere Bewegungen die innere Ruhe fördert. Körper, Geist und Seele werden harmonisiert, und wir fühlen uns ausgeglichen. Verspannungen lösen sich, körperliche Beschwerden werden verbessert.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teilnehmen können Menschen aller Altersgruppen, auch mit Einschränkungen.
Im Kurs unterrichte ich Duftqigong 1 und 2.
Ich möchte zwischendurch auch einfache Shiatsu-Begegnungen (Partnerübungen) anleiten, die sich sowohl für Shiatsu Praktiker*innen, als auch für „Anfänger*innen“ eignen. Dabei geht es nicht um „Techniken“, sondern um einfache, wohltuende Berührungen, die immer gut in unser meist hektisches und „verkopftes“ Leben passen!
Sa, 11.01.2020, 10-18 Uhr
So, 12.01.2020, 10-16 Uhr,
Kosten: 190 Euro
Anmeldung und Info: ESI München,
und
bei Susanne Eichhammer, mobil +49 176 21810848, über WhatsApp, oder per Mail, eichhammer@gmx.com.
Susanne Eichhammer:
Shiatsu Praktikerin, Shiatsu- und Qigonglehrerin.
Im Shiatsu streben wir danach, den Lebensfluss unserer Klient*innen in Balance zu bringen. Das gelingt uns besonders gut, wenn wir selbst geerdet und zentriert sind. Qi Gong kann uns dabei helfen.
Shiatsu und Qigong haben dieselben Wurzeln. Hier wie dort kommen wir mit unserem Qi in Kontakt. Wenn ich geerdet und zentriert bin, ganz in mir ruhe, komme ich im Shiatsu mühelos in Resonanz mit meinen Klient*innen. Das sind die fast magischen Augenblicke, wo ich das Qi spüren und sehen kann, wo nichts mehr „getan“ werden muss, ich einfach da bin, und staune. Qigong ermöglicht diese Entwicklung, und unterstützt uns auch auf diesem Weg.
qigong at the sea. “the 8 brocades” is beautiful to practice at the sea. it gives you eternal calm and deep power.
Qigong an einem wunderschönen Platz im Englischen Garten. Ein Kraftplatz, mitten in berührter, doch auch unberührter Natur. Beim Qigongüben schöpfe ich Kraft, erde mich, und komme zu mir. In dem Sinne, als das alles, was auf mich am Tag einströmt zur Ruhe kommen kann. Die Zentrierung bringt wieder ins Lot, und mich zu mir.
